آه، سقوط! زمانی از سال که برگ‌ها به پالت رنگی زیبای پاییزی تغییر می‌کنند و هوا آن رایحه تازه و تند را به خود می‌گیرد. اما اجازه دهید با آن روبرو شویم، برای بسیاری از ما این زمانی از سال است که برنامه هایمان به هم می ریزد و سطح استرس ما افزایش می یابد. اما اگر به شما بگویم راهی برای تغییر آن وجود دارد چه؟ وارد دنیای hygge شوید. اگر سرتان را می خارید و به این فکر می کنید که «hygge» چیست، نگران نباشید. این یک مفهوم دانمارکی است که تجسم سبک زندگی هیگیه از آرامش، راحتی و رضایت است. و حدس بزنید چه؟ پاییز بهترین زمان برای پذیرفتن آن است.
بنابراین، برای همه شما زنبورهای پرمشغله، در اینجا لیستی از ایده های بهداشت پاییزی برای تبدیل زندگی پرمشغله خود به یک تجربه دنج، طنزآمیز و لذت بخش آورده شده است. بیایید شیرجه بزنیم!
- ماجراهای چیدن اپل: هیچ چیز بیشتر از سیب چیدن فریاد نمی زند. این فقط در مورد سیب نیست. این در مورد گذراندن وقت در خارج از منزل، لذت بردن از رنگ پاییزی است، و شاید حتی بعداً خود را با یک پای سیب خانگی پذیرایی کنید.
- شمع های معطر فراوان: شمع هایی را با رایحه های پاییزی مانند دارچین، کدو تنبل یا سیب انتخاب کنید. درخشش گرم و رایحه دلنشین آن فورا احساس خانه شما را مانند یک خانه هیگی می کند.
- خواندن کتاب کنار شومینه: کتابی را که می‌خواستید بخوانید بردارید، کنار آتش بپیچید و در دنیایی دیگر گم شوید. شومینه ندارید؟ نگران نباشید، برنامه های زیادی وجود دارند که یکی را شبیه سازی می کنند!
- دکوراسیون پاییزی منزل: درب ورودی خود را با تاج گلی از برگ های پاییزی تزئین کنید یا بالش های پاییزی را به اتاق نشیمن خود اضافه کنید. برای الهام بیشتر در ایجاد یک محیط خانه دنج، این راهنمای محیط خانه دنج را بررسی کنید.
- نوشیدنی های گرم: چه یک فنجان چای، چه شکلات داغ یا یک لاته ادویه کدو تنبل، نوشیدنی های داغ مظهر زندگی Hygge هستند.
- پخت نان خانگی: عطر پخت نان در تنور، سعادت خالص است. به علاوه، هیچ چیز مانند طعم نان تازه، گرم و کره ای نیست.
- دژهای دنج پتویی: چه کسی گفت که قلعه ها فقط برای بچه ها هستند؟ یک گوشه دنج در اتاق نشیمن خود با پتو و بالش ایجاد کنید که برای تماشای فیلم یا فقط استراحت مناسب است.
- پیاده روی در طبیعت: با قدم زدن در پارک یا جنگل، زمان سال را در آغوش بگیرید. خش خش برگ ها و هوای تازه مطمئناً روح شما را جوان می کند.
- پروژه های صنایع دستی DIY: از بافندگی تا ایجاد وسایل پاییزی، کاردستی راهی عالی برای آرامش و افزودن برخی سنت‌های هژگی به زندگی‌تان است.
- بازی های رومیزی با عزیزان: گرد و غبار بازی های رومیزی قدیمی را پاک کنید و یک شب بازی داشته باشید. همه چیز در مورد گذراندن وقت با افرادی است که دوستشان دارید.
- حمام های حباب دار با پیچ و تاب: برای تجربه ای آرامش بخش و خوشبو، بمب حمام یا اسانس های معطر پاییزی را به حمام خود اضافه کنید.
- داشتن دفتر خاطرات: به روز خود فکر کنید، آنچه را که برای آن سپاسگزار هستید بنویسید یا فقط نقاشی کنید. روزنامه نگاری راهی عالی برای آرامش و ارتباط با احساساتتان است.
- گوش دادن به موسیقی آرامش بخش: یک لیست پخش پاییزی با آهنگ های آرامش بخش مورد علاقه خود ایجاد کنید. موسیقی راهی برای تسکین روح دارد.
- سازماندهی شام: چند دوست را دعوت کنید و از همه بخواهید ظرفی بیاورند. این یک راه عالی برای پیوند و امتحان دستور العمل های جدید است.
- ذهن آگاهی و مدیتیشن: هر روز چند دقیقه را به مدیتیشن یا تمرین ذهن آگاهی اختصاص دهید. این یک راه عالی برای تمرکز و یافتن آرامش در میان هرج و مرج است.
از این ایده های Hygge پاییز لذت ببرید
شما آن را دارید، مردمی! 15 ایده بهداشتی پاییزی که زندگی شما را کمی دنج تر و دلپذیرتر می کند. به راه های بیشتری برای لذت بردن از پاییز نیاز دارید؟ پست های وبلاگ زیر ممکن است برای شما الهام بخش باشد:
چگونه در فصل پاییز Hygge کنیم
25 ایده برای هیج پاییزی که احساس خوبی داشته باشد
31 ایده برای ماه اکتبر hygge
Hygge را برای پاییز آماده کنید
به یاد داشته باشید، انجام هر کاری در لیست نیست، بلکه یافتن چیزی است که با شما طنین انداز می شود. بنابراین، در پاییز امسال سبک زندگی هیگی را بپذیرید و شاهد از بین رفتن استرس خود باشید.