فرار از جذابیت ذهنیت «بالا و آسیاب» سخت است. به هر کجا که می رویم، از پلتفرم های رسانه های اجتماعی گرفته تا اتاق های هیئت مدیره دره سیلیکون، ذهنیت خرد به عنوان کلید موفقیت تبلیغ می شود. اما اگر این فرهنگ فراگیر سرزمین موعود موفقیت و تحقق نباشد چه؟ اگر در عوض ما را به مسیر فرسودگی شغلی، روابط تیره و زندگی ناراضی سوق دهد، چه؟
برای بسیاری، ایده کار سخت تر و ساعات طولانی مترادف با موفقیت شده است. این نسخه از موفقیت توسط اینفلوئنسرها، کارآفرینان، و حتی برخی از کارفرمایان حمایت می‌شود، که همگی از این ایده حمایت می‌کنند که سخت‌تر کار کردن، مسیر نهایی برای دستیابی به اهداف ما است. اما آنچه اغلب از این روایت کنار گذاشته می شود، تأثیری است که بر سلامت روان، محیط کار و زندگی شخصی ما می گذارد.
واقعیت این است که فرهنگ شلوغی، علی‌رغم وعده‌هایش، اغلب منجر به فرسودگی بیشتر از موفقیت می‌شود. بر اساس مطالعه‌ای که در مورد فرهنگ شرکت انجام شده است، تلاش مداوم برای انجام کارهای بیشتر می‌تواند بر سلامت روانی و عاطفی ما تأثیر بگذارد. شلوغی سمی این ایده را تداوم می بخشد که ما باید زمان آزاد، خانواده و دوستان و حتی رفاه خود را برای موفقیت فدا کنیم. اما اگر به قیمت سلامتی و خوشبختی ما تمام شود، موفقیت چیست؟
فرهنگ های مدرن کار، به ویژه در مکان هایی مانند دره سیلیکون، به بستری برای پرورش این تفکر سمی تبدیل شده است. کارمندان اغلب به طور صریح یا ضمنی تشویق می شوند که بیشتر کار کنند، دیرتر بمانند و محدودیت های خود را پشت سر بگذارند. طنز این است که این رویکرد در درازمدت نتیجه معکوس دارد. تحقیقات نشان می دهد که عدم تعادل بین کار و زندگی می تواند منجر به کاهش بهره وری، افزایش استرس و احتمال بیشتر فرسودگی شغلی شود.
تعیین مرزها در این دوره از کار بی پایان بسیار مهم است. مهم است که تعادل کار و زندگی را در اولویت قرار دهید و برای خانواده، دوستان و مراقبت از خود وقت بگذارید. اگرچه ممکن است در دنیایی که از فلسفه «بالا و آسیاب کردن» حمایت می‌کند، غیرمعمول به نظر برسد، اما گرفتن مرخصی می‌تواند منجر به افزایش خلاقیت، بهره‌وری و شادی کلی شود. به هر حال، آیا هدف سخت تلاش کردن برای لذت بردن از کیفیت بهتر زندگی نیست؟
همچنین، نسخه موفقیت ما نیاز به تعریف مجدد جدی دارد. موفقیت را نباید با چند ساعت وقت گذاشتن سنجید، بلکه باید با کیفیت آن ساعت ها و نتایج حاصل از آن سنجید. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که موفقیت عمیقاً شخصی است. برای برخی ممکن است در مورد دستیابی به نقاط عطف شغلی باشد، در حالی که برای برخی دیگر ممکن است در مورد داشتن زمان و آزادی برای ایجاد روابط مثبت و لذت بردن از لحظات کوچک زندگی باشد.
در حالی که فرهنگ نویز ممکن است در ظاهر فریبنده به نظر برسد، مهم است که فراتر از زرق و برق و زرق و برق ذهنیت خرد کردن نگاه کنید. زمان آن رسیده است که موفقیت را دوباره تعریف کنیم و سلامت روان، روابط و رفاه شخصی خود را بر ساعت های بی پایان کار اولویت دهیم. بیایید از فرهنگی محافظت کنیم که تعادل، شادی و موفقیت واقعی را بیش از وعده های پوچ آشفتگی سمی ارزش می دهد.